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内在筋を活性化するshort foot-EX

今回は、〝内在筋を活性化するshort foot-EX〟についてお伝えしていきます。   扁平足や外 …

斜角筋のセルフストレッチ

今回は「斜角筋のセルフストレッチ」についてお伝えしていきます。   上肢のしびれや痛みの原因の一つに …

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アーチ機能を阻害する立方骨下制に対するアプローチ

今回は、〝アーチ機能を阻害する立方骨下制に対するアプローチ〟についてお伝えしていきます。   足部の …

腓骨筋の出力改善方法②

今回は、〝腓骨筋の出力改善方法②〟についてお伝えしていきます。   前回は腓骨筋の出力改善方法として …

腓骨筋の出力改善方法

今回は〝腓骨筋の出力改善方法〟についてお伝えします。   足関節捻挫後などに、不安定性に対して腓骨筋 …

後脛骨筋の滑走不全に対するアプローチ

今回は、〝後脛骨筋の滑走不全に対するアプローチ〟についてお伝えさせて頂きます。   足関節を制御する筋群の多く …

背筋群機能のために必要な肩甲骨可動性拡大の前胸部のセルフケア

今回は、背筋群機能のために必要な肩甲骨可動性拡大の前胸部のセルフケアについてお伝えします。   肩甲骨の可動域 …

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多裂筋を機能させやすくするために必要な肩甲骨可動性を拡大させるセルフケア

今回は、多裂筋を機能させやすくするために必要な肩甲骨可動性を拡大させるセルフケアについてお伝えします。   多 …

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多裂筋を機能させるための肩関節へのセルフエクササイズ

本日は、『多裂筋を機能させるための、肩関節へのセルフエクササイズ』についてお伝えします。   多裂筋 …

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多裂筋を機能させるために、肩関節から診た胸郭の可動性の評価

本日は、『多裂筋を機能させるために、肩関節から診た胸郭の可動性の評価』についてお伝えします。 多裂筋が付着する …

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