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滑走中の舵取りは膝関節

皆さんこんにちは。 スノーボードをする上で、車のハンドルのような役割を果たす、膝関節についてお話しします。   …

かっこよくライディングするには!

今回も、引き続き基本姿勢についてお話しします。 スノーボードやるからには、かっこよく滑りたいですよね?自分の経 …

基本姿勢と腸腰筋の重要性

前回は基本姿勢の制限因子となる股関節の運動、大腿後面の筋についてお話させていただきました。 今回は股関節の前面 …

基本姿勢の制限因子について

皆さん初めまして。スノーボード専門トレーナーの寺尾元希と申します。 私は、岐阜在住で東海地区で活動しています。 …

股関節回旋可動性upトレーニング

今回は、股関節回旋可動性upトレーニングについてお話しさせていただきます。     大腿部 …

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