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トレーナーコラム

テニス肘疾患に必要な腕橈関節の評価

今回は、 「テニス肘疾患に必要な腕橈関節の評価」 についてお伝えしていきます。   肘関節疾患の治療 …

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尺骨内旋位による肘関節不安定性

今回は〝尺骨内旋位による肘関節不安定性〟についてお伝えしていきます。   投球障害やテニス肘などで肘関節に痛み …

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頭部前方位による僧帽筋下部機能不全に対するアプローチ

今回は「頭部前方位による僧帽筋下部機能不全に対するアプローチ」についてお伝えしていきます。 頸部の疾患で多いの …

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肩関節からみた前腕回外制限の改善ポイント

今回は〝肩関節からみた前腕回外制限の改善ポイント〟についてお伝えしていきます。   肩関節の屈曲や外転動作には …

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斜角筋のセルフリリース

今回は「斜角筋のセルフリリース」についてお伝えしていきます。   斜角筋へのアプローチは痛みを伴いやすいため、 …

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夜間痛の改善ポイント③

今回は、「夜間痛の改善ポイント③」をお伝えしていきます。   背臥位の状態で相対的に肩関節が伸展位に …

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頚部のアライメント評価と胸椎・腰椎の関係

今回は、「頚部のアライメント評価と胸椎・腰椎の関係」についてお伝えしていきます。   頸椎は、上部頸 …

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夜間痛に対する改善ポイント②

今回は、「夜間痛に対する改善ポイント②」をお伝えします。   前回お伝えしたのは、肩甲帯に対するアプ …

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胸鎖乳突筋と頭板状筋の滑走不全に対するセルフエクササイズ

今回は、「胸鎖乳突筋と頭板状筋の滑走不全に対するセルフエクササイズ」についてお伝えします。   前回 …

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夜間痛の管理に重要なポイント①

今回は、「夜間痛の管理に重要なポイント①」についてお伝えしてます。   夜間痛は、拘縮肩において早期 …

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