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トレーナーコラム

夜間痛の改善ポイント③

今回は、「夜間痛の改善ポイント③」をお伝えしていきます。   背臥位の状態で相対的に肩関節が伸展位に …

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頚部のアライメント評価と胸椎・腰椎の関係

今回は、「頚部のアライメント評価と胸椎・腰椎の関係」についてお伝えしていきます。   頸椎は、上部頸 …

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夜間痛に対する改善ポイント②

今回は、「夜間痛に対する改善ポイント②」をお伝えします。   前回お伝えしたのは、肩甲帯に対するアプ …

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胸鎖乳突筋と頭板状筋の滑走不全に対するセルフエクササイズ

今回は、「胸鎖乳突筋と頭板状筋の滑走不全に対するセルフエクササイズ」についてお伝えします。   前回 …

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夜間痛の管理に重要なポイント①

今回は、「夜間痛の管理に重要なポイント①」についてお伝えしてます。   夜間痛は、拘縮肩において早期 …

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頚部の回旋をしっかり出す胸鎖乳突筋と頭板状筋の筋間アプローチ

今回は、「頚部の回旋をしっかり出す胸鎖乳突筋と頭板状筋の筋間アプローチ」についてお伝えしていきます。 &nbs …

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烏口上腕靭帯に対するアプローチ

今回は、”烏口上腕靭帯に対するアプローチ” をお伝えします。   烏口上腕靭帯は、烏口突起から上腕骨 …

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上部頚椎の動きをしっかりと引き出すエクササイズ

今回は「上部頸椎の動きをしっかりと引き出すエクササイズ」についてお伝えしていきます。   日常の中で …

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動的な肩甲骨不安定性評価3

今回は、”動的な肩甲骨不安定性評価3” についてお伝えしていきます。   過去2回で、肩甲骨の内側縁 …

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尺骨神経に対するセルフモビライゼーション

今回は、「尺骨神経に対するセルフモビライゼーション」についてお伝えしていきます。   前回に引き続き …

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