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トレーナーコラム

手関節尺屈位が上肢挙上動作に与える影響

今回は〝手関節尺屈位が上肢挙上動作に与える影響〟についてお伝えさせていただきます。   手関節尺屈位 …

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腰椎の代償を防いだ胸椎伸展エクササイズ

今回は「腰椎の代償を防いだ胸椎伸展エクササイズ」についてお伝えしていきます。   頚部疾患の多くは胸 …

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野球肘に多く見られる肘関節の機能的外反

今回は〝野球肘に多く見られる肘関節の機能的外反〟についてお伝えしていきます。   野球肘の選手では、 …

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頚椎のカップリングモーション

今回は、「頚椎のカップリングモーション」についてお伝えしていきます。   脊柱では、椎間関節の構造上 …

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後頭下筋群のセルフストレッチ

今回は、「後頭下筋群のセルフストレッチ」についてお伝えします。   不良姿勢と言われる頭部が前方に出 …

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テニス肘疾患に必要な腕橈関節の評価

今回は、 「テニス肘疾患に必要な腕橈関節の評価」 についてお伝えしていきます。   肘関節疾患の治療 …

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尺骨内旋位による肘関節不安定性

今回は〝尺骨内旋位による肘関節不安定性〟についてお伝えしていきます。   投球障害やテニス肘などで肘関節に痛み …

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頭部前方位による僧帽筋下部機能不全に対するアプローチ

今回は「頭部前方位による僧帽筋下部機能不全に対するアプローチ」についてお伝えしていきます。 頸部の疾患で多いの …

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肩関節からみた前腕回外制限の改善ポイント

今回は〝肩関節からみた前腕回外制限の改善ポイント〟についてお伝えしていきます。   肩関節の屈曲や外転動作には …

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斜角筋のセルフリリース

今回は「斜角筋のセルフリリース」についてお伝えしていきます。   斜角筋へのアプローチは痛みを伴いやすいため、 …

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