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⑥.河野裕也(サッカー専門トレーナー)

僧帽筋上部線維に対するアプローチ

今回は「僧帽筋上部線維に対するアプローチ」についてお伝えしていきます。 僧帽筋上部線維は鎖骨を介して三角筋前部 …

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頚部の深層屈筋群の評価と起き上がり動作

今回は「頚部の深層屈筋群の評価と起き上がり動作」についてお伝えしていきます。   頚部の機能の中でも …

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頚部の機能的な動きを引き出すエクササイズ

今回は「頚部の機能的な動きを引き出すエクササイズ」についてお伝えしていきます。   不良姿勢と言われ …

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頚椎と鎖骨の連動性

今回は「頚椎と鎖骨の連動性」についてお伝えしていきます。   頚椎疾患では頚部と隣接するその他の部位 …

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頚椎と胸椎の連動性評価

今回は「頚椎と胸椎の連動性評価」についてお伝えしていきます。   頚椎の動きに伴い、胸椎も連動して動 …

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腰椎の代償を防いだ胸椎伸展エクササイズ

今回は「腰椎の代償を防いだ胸椎伸展エクササイズ」についてお伝えしていきます。   頚部疾患の多くは胸 …

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頚椎のカップリングモーション

今回は、「頚椎のカップリングモーション」についてお伝えしていきます。   脊柱では、椎間関節の構造上 …

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後頭下筋群のセルフストレッチ

今回は、「後頭下筋群のセルフストレッチ」についてお伝えします。   不良姿勢と言われる頭部が前方に出 …

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頭部前方位による僧帽筋下部機能不全に対するアプローチ

今回は「頭部前方位による僧帽筋下部機能不全に対するアプローチ」についてお伝えしていきます。 頸部の疾患で多いの …

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斜角筋のセルフリリース

今回は「斜角筋のセルフリリース」についてお伝えしていきます。   斜角筋へのアプローチは痛みを伴いやすいため、 …

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