アスリート、スポーツ愛好家など身体を動かす全ての方へのサポート
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④.星野遼(冬期スポーツ専門トレーナー)

走れないのは気持ちの問題だけ?

こんにちは! さて今回は、育成年代スポーツ選手にとってはその選手生命も脅かす可能性のある、前十字靭帯(以下AC …

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臨床〜スポーツ現場までRIOSが求められる理由

こんにちは! さて前回は、スポーツ選手専用の評価や治療テクニックというのは存在しないのではないかということにつ …

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スポーツ選手専用の評価と治療!?

さて今回からは視点を変えてスポーツ現場もさることながら、 日々の臨床での気づきや、着眼点などにも重きを置いて発 …

シーズン前のスノーボーダーケア

こんにちは!   ついに来ましたね…。 ウィンタースポーツの季節が!!   そんな寒波が押し寄せる中、私自身は …

痛みが取れているのに『あなたはダメ』と言われるのは

さて前回は傾聴についての私の考えを発信させていただきました。 傾聴とは相手の視点に立って話を聴くということを推 …

自分の視点で話をしていませんか?

本日は医療従事者であれば、一度は使ったことが、もしくはカルテに書いてあったのを見たことがある 『傾聴』について …

オーバートレーニングを防ぐには 〜ピリオダイゼーションから学ぶ〜

過去3回のメルマガで、ピリオダイゼーションについて発信させていただきましたが、今回がこのシリーズの最後となりま …

ピリオダイゼーション 〜第1移行期、試合期〜

今回は第一移行期~試合期について発信していきたいと思います。   低負荷高頻度の競技特性と異なるトレーニングか …

ピリオダイゼーション 〜準備期②〜

前回は、試合当日にピーク持っていく為のトレーニング計画であるピリオダイゼーションの 準備期について発信させてい …

ピリオダイゼーション 〜準備期〜

前回のメルマガでは人間というのは 100%絶好調というものは確実に継続できない。   そのために考えられたのが …

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