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⑤.佐藤康(野球専門トレーナー)

背屈制限でおさえておきたい!長母趾屈筋の触診

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距骨下関節の回内外評価のワンポイント

今回は「距骨下関節の回内外評価のワンポイント」についてお伝えしたいと思います。  距骨下関節の評価が自信ない。 …

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足背屈評価で確認しておきたい脛腓関節

今回は、「足背屈評価で確認しておきたい脛腓関節」についてお話させていただきます。 正しい背屈が十分に行えるため …

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スピードアップに直結する

今回は、「スピードアップに直結する足趾伸展」についてお伝えしたいと思います。 歩行の立脚後期(Terminal …

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足底屈制限における距骨の評価

今回は、「足底屈制限における距骨の評価」についてお伝えします。   足底屈動作では、距骨が内・外旋中 …

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背屈制限からみる腓骨の評価

前々回・前回と腓骨筋トレーニングとその要素についてお話させていただきました。 今回は、「背屈制限からみる腓骨の …

腓骨筋トレーニングを行う前の可動域アプローチ

前回のメルマガ「腓骨筋トレーニング」にて、トレーニングの際のよくみる代償動作とその改善方法についてお話させてい …

効果的に行う腓骨筋トレーニング

今回は、「効果的に行う腓骨筋トレーニング」についてお話しさせていただきます。   一般的な腓骨筋トレ …

Calfトレーニング

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横アーチ機能をみるための2つの評価

今回は、「横アーチ機能をみるための2つの評価」について、お話したいと思います。 足横アーチには前部(中足骨頭レ …

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