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頚椎疾患を見る上で必要な第一頚椎のアライメント評価

今回は「頚椎疾患を見る上で必要な第一頚椎のアライメント評価」についてお伝えしていきます。   &nb …

前鋸筋機能改善エクササイズ

今回は「前鋸筋機能改善エクササイズ」についてお伝えしていきます。   頚部疾患や肩関節疾患を患ってい …

胸鎖乳突筋と頭板状筋の滑走不全に対するセルフエクササイズ

今回は「胸鎖乳突筋と頭板状筋の滑走不全に対するセルフエクササイズ」についてお伝えしていきます。   以前、「胸 …

胸鎖乳突筋と斜角筋の滑走不全に対するセルフエクササイズ

今回は「胸鎖乳突筋と斜角筋の滑走不全に対するセルフエクササイズ」についてお伝えしていきます。   & …

胸鎖乳突筋と頭板状筋の筋間アプローチ

今回は頚部の回旋可動域をしっかり出す 「胸鎖乳突筋と頭板状筋の筋間アプローチ」についてお伝えしていきます。 & …

制限されやすい下部頚椎から上部胸椎の動きを出すトレーニング

今回は「制限されやすい下部頚椎から上部胸椎の動きを出すトレーニング」についてお伝えしていきます。   …

胸椎の伸展可動域改善トレーニング

今回は胸椎の伸展可動域改善トレーニングについてお伝えしていきます。     頚椎を見ていく …

後頭下筋群のセルフエクササイズ

今回は「後頭下筋群のセルフエクササイズ」についてお伝えしていきます。   後頭下筋群(大後頭直筋、小後頭直筋、 …

頚部のアプローチに重要な触診ポイント②

前回は肩甲挙筋–僧帽筋上部の触診のポイントについてお話しさせていただきました。 今回は肩甲挙筋へのアプローチに …

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肩甲挙筋のアプローチ

今回は肩こりに関係の深い肩甲挙筋のアプローチについてお話しさせていただきます。     肩甲挙筋はC1〜C4横 …

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