今回は「腰椎の代償を防いだ胸椎伸展エクササイズ」についてお伝えしていきます。

 

頚部は胸椎の動きの影響を大きく受けます。胸椎の可動域制限があるために頚部で過剰な動きが要求され、頚部にメカニカルストレスが大きく加わり、頚部疾患を発症するケースが多いです。

 

しかし、胸椎のエクササイズをする際に腰部に痛みが出る症例を臨床で多く経験するのではないでしょうか?

胸椎の動きを腰椎が代償してしまうことで腰部にメカニカルストレスが生じます。

 

 

そこで、今回は腰椎の代償を防いだ胸椎伸展エクササイズの方法を紹介していきます。URL:

 

より詳しい内容は「臨床に生かす!頚部機能解剖評価・アプローチセミナー」でお伝えしていきますので興味のある方はぜひご参加下さい!

 

本日も最後までお読みいただきありがとうございました。